Elaine Aron, eine amerikanische Psychologin und Pionierin auf dem Gebiet der Hochsensibilität erforschte mit ihrem Mann dieses Fachgebiet, zu dem es mittlerweile reichlich Fachliteratur gibt.

Es gibt weltweit in etwa 15–20 Prozent hochsensible Menschen. Hochsensibilität kann genetisch bedingt sein, aber auch infolge von Dauerstress und Trauma entwickelt werden.

Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal.

Hochsensible sind von ihren Gefühlen immer wieder überwältigt und überschreiten dabei leider oft ihre eigenen Grenzen. Es gibt jedoch Wege aus der Empathiefalle.

Ich unterstütze dich dabei, deine Sensibilität besser zu verstehen, deine Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen, Grenzen zu setzen, Strategien zu entwickeln und Stärken zu erkennen, um einen besseren Umgang mit dir zu pflegen und mehr Erfüllung in deinem Leben zu erfahren.

Wenn du das Potenzial deiner Hochsensibilität entdeckst und diese auch lebst, kann sie sich zu einem wahren Geschenk entwickeln.

Dabei können Themen wie Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Selbstachtung, Selbstliebe, Stressmanagement, Beziehungsdynamiken und berufliche Herausforderungen im Fokus stehen.

Im Vordergrund stehen immer deine WERTE und dein wahres ICH